Будущие молодые родители в период ожидания своего первенца задаются самыми разными вопросами. Тем, у кого рядом есть мамы, папы, бабушки и дедушки, можно вздохнуть с облегчением: поддержка со стороны опытных людей им обеспечена. А что делать тем, кто будет самостоятельно решать проблемы, связанные с вынашиванием ребенка и родами? Только одно — идти на курсы для беременных!
На обычные курсы могут приходить и мамы, и папы. Посещение занятий будущими отцами является необязательным, факультативным, но все же желательным. На уроках для одиноких мам присутствуют, естественно, только те беременные, которые собираются воспитывать ребенка без мужчины. Такое разделение нужно для того, чтобы эти женщины не испытывали психологического дискомфорта, наблюдая за полными семьями. Курсы для самостоятельных будущих мам (так их обычно называют) призваны помочь тем, кто собирается в одиночку растить малыша, преодолеть свои внутренние проблемы. Большинство организаторов таких занятий принимают во внимание и тот факт, что одинокие женщины могут испытывать финансовые трудности, поэтому обучение в этих группах стоит в два раза меньше, чем в обычных классах. Так, за одно занятие надо заплатить 8–10 $. своего рода материальная поддержка тех, кто отважился рожать (и в дальнейшем воспитывать ребенка) без поддержки отца, — 50 %–ная скидка.
Беременность — самое волнительное время для прекрасного пола, но оно и самое важное, ведь именно в эти девять месяцев происходят закладка и развитие внутренних органов человека, формируется его характер. Условно обучение на курсах для беременных идет по трем направлениям: подготовка к родам (беременность как таковая), роды, уход за ребенком. Всю необходимую информацию удается дать за восемь занятий (по два раза в неделю — вечером в будни и днем в выходные). Некоторые мамы продолжают работать в период беременности, поэтому график курсов подстроен под них. Каждый урок длится около трех часов, с перерывом на чай. Начинается все с аэробики, разработанной специально для будущих мам. Упражнения, которые показывает инструктор в классе, в идеале нужно выполнять потом и дома. Зарядка чрезвычайно полезна для тех, кто носит под сердцем дитя. Во время чаепития и после уроков женщины имеют возможность побеседовать с преподавателями и между собой, обсудить личные проблемы, посоветоваться.
Занятия на курсах проводят по следующим темам: * «Беременность. Подготовка к родам»;
* «Роды»;
* «Первые недели жизни ребенка»;
* «Ваш малыш: основные принципы физиологического развития. Уход за ребенком. Грудное вскармливание»;
* «Борьба со стрессами»;
* «Я и мой малыш»;
* «Московские роддома. Контракт, личная договоренность с врачом, бесплатные роды: что предпочесть, когда и как выбирать». Учиться можно на любом сроке беременности. Все зависит исключительно от желания самой женщины. Если в связи со сложными житейскими обстоятельствами у будущей мамы возникли проблемы психологического характера, появилась потребность пообщаться, рассказать о своих трудностях, обрести новых подруг, находящихся в таком же положении, то милости просим в кружок единомышленниц! Как правило, вопросы сыплются как из рога изобилия ближе к родам, причем на некоторые из них не удается найти ответы в книгах и журналах. В это же время женщина испытывает желание проконсультироваться со специалистами, а также обменяться опытом с другими женщинами, готовящимися к материнству. Курсы помогают справиться со страхом перед родами, который знаком большинству беременных.
Занятия ведут, как правило, опытные преподаватели — акушеры-гинекологи, психологи, педиатры, тренеры по аэробике. Самое главное, чтобы учителя являлись практикующими специалистами, а не теоретиками. Педагоги обязательно должны представляться, рассказывать о своем образовании, о собственной практике. Если речь идет о враче, то нужно, чтобы ему были хорошо известны сегодняшние реалии родильных домов. Инструкции и советы такого доктора непременно помогут будущим мамам.
При выборе курсов следует обращать внимание на то, сколько лет они существуют, на программу, по которой они работают, на состав преподавателей и консультантов. Часто такие структуры создают при медицинских центрах, женских консультациях, в комплексных центрах для мам и малышей.
В ходе учебы женщины получают как специальные знания, так и психологическую поддержку, кстати, последнее гораздо важнее для самостоятельных дам, чем для тех, у которых есть мужья. Для одиночек особенную опасность представляет так называемая послеродовая депрессия. Безусловно, впасть в такое состояние могут все новоиспеченные матери, но ощущение беспомощности у тех, которые собираются со всем справляться сами, без чьего бы то ни было (а особенно мужского) содействия, нередко оборачивается отторжением ребенка, возникновением чувства вины перед младенцем и появлением прочих психологических трудностей. Этим проблемам посвящены отдельные занятия на курсах для самостоятельных мам.
ДЕВЯТКИНА Екатерина
|
